RELAXATION, MÉDITATION, INTROSPECTION
Préparez-vous à accueillir,
Ce jour avec l'aurore qui se lève,
Que votre méditation soit un rêve,
Qui va vous permettre de vous recueillir.
Vos jambes sont en tailleur,
Le buste droit, sans raideur,
Vos deux mains sont jointes,
Face aux nouveaux jours qui pointent,
Du haut de votre colline,
Regardez l'azur qui s'illumine.
Respirez doucement,
Respirez lentement,
Laissez aller votre corps,
Détendez-vous d'abord,
Vivez votre relaxation.
Ouvrez la porte de la méditation.
Respirez doucement,
Respirez lentement,
Quittez ce monde réel,
Pour quelques instants.
Pensez à un arc en ciel,
Voyagez dans ses couleurs,
Palpez joie et bonheur.
Respirez doucement,
Respirez lentement,
Soyez émerveillés.
Les idées positives sont vos alliés,
Par elle, laissez-vous envahir,
La joie en vous vient de jaillir.
Respirez doucement,
Respirez lentement,
Tout doucement, ouvrez les yeux,
Votre voyage merveilleux,
Se termine, vous êtes heureux,
Regardez combien l'aurore,
Est belle avec ses teintes ocres et d'or.
L'esprit libre de toute pollution il reste l'essentiel. Merci pour cette invitation à être
RépondreSupprimerA part la fait qu'il pratique le yoga, nous n'en saurons donc pas beaucoup plus sur ce narrateur ! ;-)
RépondreSupprimerAvec mon bol habituel, je parie que si je fais ce que tu conseilles, il se met à pleuvoir ! ;-)
RépondreSupprimerÇa me rappelle quelque chose... (et un fou rire mémorable)
RépondreSupprimerUne très belle méthode de méditation et d'introspection : pas besoin de se prendre la tête, juste respirer.
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